Disfungsi ereksi adalah sebuah kondisi di mana pria tidak bisa ereksi dan melakukan penetrasi. Setiap kali akan melakukan penetrasi ia selalu mengalami kesulitan. Sekalipun ia berhasil melakukannya, ia tidak akan dapat bertahan lama untuk menahan ereksi ketika bercinta.
Salah satu solusi untuk menumpas disfungsi ereksi adalah dengan menjalani gaya hidup sehat, yaitu melalui beberapa jenis makanan di bawah ini:
Konsumsi Buah Bit
Bit adalah umbi-umbian dengan kandungan nitrat tinggi. Saat seorang pria mengkonsumsi buah bit, bakteri di dalam mulut akan mengubah nitrat menjadi nitrit.
Saat berada di perut bakteri akan kembali mengubahnya menjadi oksida nitrat, gas yanng membantu membesarkan pembuluh darah dan memperbaiki sirkulasi darah.
Ini artinya akab banyak darah yang mengalir di dalam penis, sehingga untuk melakukan ereksi bukanlah hal yang sulit.
Perbanyak Sayuran Hijau
Nitrat tak hanya ada di dalam bit, tapi juga ada di dalam sayuran hijau. Bayam, fenugreek dan seledri adalah beberapa contoh sayuran hijau yang mengandung banyak nitrat.
Tak hanya mengandung banyak air, tapi juga tinggi L-citrulline dan lycopene, dua komponen yang dapat melakukan keajaiban di dalam kehidupan pria.
Citrulline membantu pembuluh darah untuk rileks dan meningkatkan sirkulasi darah yang membantu untuk menjaga ereksi lebih lama. Sedangkan lycopene mencegah seorang pria dari disfungsi ereksi.
Keajaiban Kakao
Kaya akan flavonoid dan antioksidan. Dua kandungan ini akan meningkat sirkulasi darah di dalam tubuh. Kakao tak hanya baik untuk kesehatan jantung, tapi juga menjaga stamina dan ereksitas pria.
Mengkonsumsi satu genggam pistachion akan bermanfaat untuk meningkatkan kejantanan. Arginin dalam pistachio bertanggung jawab untuk memperbaiki suasana hati.
Ini menenangkan pembuluh darah, meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan tekanan darah tanpa efek samping. Semua ini membantu untuk mencapai ereksi yang baik dan menunda timbulnya disfungsi ereksi.
Tiram dan Kerang
Tiram dan kerang memiliki jumlah seng yang tinggi di dalamnya dan mineral yang penting untuk produksi testosteron pada pria. Rendahnya testosteron akan membuat seorang pria mengamali DE.
Buah berkulit kuning ini mengandung banyak kalium yang membuat kadar natrium dalam tubuh menjadi terkontrol. Tekan darah akan turun dan sirkulasi darah meningkat. Pisang juga membantu meningkatkan produksi testosteron.
