Manfaat Buah Pisang untuk Kebutuhan Gizi Setiap Hari

Buah pisang adalah salah satu buah dengan kandungan nutrisi melimpah di dalamnya. Pisang juga merupakan buah dengan rasa enak dan tekstur lembut sehingga cocok buat semua orang baik anak-anak hingga orang tua.

Buah pisang adalah buah dengan segudang manfaat buat kesehatan. Karena manfaatnya inilah, para ahli menyarankan agar kita rutin mengonsumsi buah pisang setiap hari. Saat kita mengonsumsi pisang setiap hari, inilah beberapa manfaat sehat yang bisa kita dapat darinya.

Sahabat, tahukah kamu mengonsumsi buah pisang mampu meningkatkan produksi energi tubuh dalam waktu singkat? Bahkan memakan dua buah pisang sehari dengan tambahan 1 sdm madu mampu menambah nafsu makan lho!

Nah, agar tidak bosan mengonsumsi pisang setiap hari, manfaat dari buah pisang juga bisa kamu dapatkan pada di aplikasikan dengan aneka jus pisang. Yuk, konsumsi pisang setiap supaya banyak manfaat didalam nya buat kamu.

Berikut manfaat pisang untuk kesehatan seperti di bawah ini:

  1.  Dapat menurunkan kadar kolesterol, kadar gula darah dan tekanan darah.
  2.  Meminum segelas jus pisang dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung dan stroke.
  3.  Jus pisang campur susu terbukti bermanfaat untuk mengendalikan kadar kolesterol dan trigliserida.
  4.  Menjauhkan kita dari stress, demam serta berbagai jenis alergi.
  5.  Melancarkan sistem pencernaan sekaligus mencegah konstipasi atau sembelit.
  6. Jus pisang berguna untuk otak karena bisa mempertajam daya ingat.
  7.  Kandungan kalium dan natrium dapat meningkatkan pertumbuhan sel serta otot.
  8.  Mencegah anemia karena mampu meningkatkan produksi sel darah merah.
  9.  Bagi ibu hamil, meminum jus buah pisang di malam hari akan mengurangi gejala morning sickness.
  10. Buah pisang bermanfaat untuk menetralkan kelebihan asam lambung dan melapisi perut sehingga mengurangi iritasi dan mencegah maag.
  11. Bagi seorang perokok, pisang mampu membantu mengurangi kecanduan nikotin karena kandungan vitamin B6 dan B12 dapat menetralisir pengaruh nikotin dalam tubuh.
  12. Enzim bromelain di dalamnya terbukti berkhasiat untuk meningkatkan libido pria sehingga gairah seksual meningkat dan kesuburan pria bertambah baik.

Itulah beberapa alasan sehat kenapa sebaiknya kamu konsumsi pisang setiap harinya.  Semoga bermanfaat ya ^_^

🔥4

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *