9 Langkah Untuk Mendapatkan ASI Yang Melimpah

Berbagai macam cara yang dapat bunda lakukan untuk melancarkan ASI, salah satunya dari makanan dan perilaku ibu menyusui sehari-hari. Kalau sebelumnya saya membahas mengenai daftar makanan untuk ASI lancar dan melimpah. Pada kesempatan ini saya akan membahas cara untuk meningkatkan ASI berdasarkan perilaku ibu menyusui. Simak penjelasannya dibawah ini:

Cara Untuk Meningkatkan ASI

1. Pantau Berat Badan Bayi Anda Sesering Mungkin

Bayi yang sehat, dengan pemberian ASI yang cukup, akan mengalami kenaikan berat badan secara teratur dan bertahap.

2. Minum Banyak Air

Usakan untuk minum air putih 8 gelas perhari. Konsumsi makanan bergizi tinggi. Jumlah kalori yang dibutuhkan ibu yang menyusui minimal 1800 kalori perhari

3. Berikan Bayi Anda ASI Sesering Mungkin

Bayi minimal diberi ASI 8 kali sehari, jika lebih, akan lebih baik.

4. Berikan ASI Dari Kedua Payudara Secara Bergantian

Pastikan bayi diberi ASI bergantian. Susui bayi sampai terasa kosong, lalu gantilah dengan yang masih penuh. Bila ia bosan dengan putting kiri, tawarkan putting kanan sehingga ia tak lagi menghisap. Fungsi utama saluran adalah untuk mengalirkan dan membawa ASI dari pabriknya, bukan untuk menyimpan.

5. Pijat Lembut Payudara Anda

Pijat lembut payudara Anda dengan baby oil, lalu kompres dengan waslap hangat, agar produksi ASI Anda meningkat.

6. Lakukan Teknik Menyusui Yang Benar

Periksa posisi menyusui Anda, apakah mulut bayi sudah menempel dengan benar atau tidak.

7. Hindari Penggunaan Dot

Hindari menggunakan dot dan botol susu, pada beberapa minggu pertama. Karena, jika bayi menyusu pada payudara ibu dan botol susu bergantian, akan membuat bayi bingun dan sulit untuk beradaptasi.

8. Gunakan Pompa Payudara

Pompa ASI ganda dengan mesin, dan bukan yang manual, akan meningkatkan produksi ASI Anda.

9. Konsumsi Makanan Sehat Yang Dapat Meningkatkan ASI

Seperti salah satunya moment glucogen. Karena kandungan glutathione + collagen dalam Glucogen sangat baik untuk meningkatkan regenerasi sel. Regenerasi sel baik, maka seluruh organ tubuh menjadi baik. Glucogen juga berisi penuh antioksidan, mineral, & vitamin yang cukup untuk memenuhi gizi ibu, janin, & bayi.

BERIKUT TESTIMONI

Untuk Pemesanan Dan Konsultasi

WA / SMS / TELP 0812 4917 3330

đŸ”¥73

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *