8 Makanan Bergizi Yang Membantu Proses Pemulihan Bronkitis

Makanan untuk penderita bronkitis adalah jenis jenis konsumsi yang diketahui dapat menguatkan fisik penderita bronkitis dalam menjalani proses pemulihan. Seperti diketahui setiap tahap penyembuhan penyakit memiliki kesulitannya masing masing. Begitu pula dengan penyakit bronkitis. Jenis penyakit yang satu ini diketahui memiliki banyak sekali pantangan untuk penderitanya dapat sembuh total dari penyakitnya. Namun, terdapat juga banyak jenis makanan sehat untuk penderita bronkitis yang disarankan agar penderita memiliki stamina dan paru paru yang lebih sehat.

Berikut 8 makanan untuk penderita bronkitis yang bergizi dan dapat membantu proses pemulihannya :

1. Mengkonsumsi Bawang Putih

Mengkonsumsi bawang putih atau makanan yang diolah dengan bawang putih diketahui sangat baik untuk penderita bronkitis. Pasalnya, bawang putih adalah antibiotik alami yang dapat mengusir para bakteri yang menyebabkan bakteri terjadi pada diri anda.

2. Mengkonsumsi Ikan

Selanjutnya, mengkonsumsi ikan pun diketahui sangat bermanfaat untuk menurunkan penyempitan pada saluran pernafasan anda. Ikan memiliki kandungan omega 3 yang sangat kaya. Kandungan inilah yang membuat proses pengobatan bronkitis menjadi lebih ringan.

3. Mengkonsumsi Jahe

Manfaat jahe untuk paru paru tentu sudah tidak perlu diragukan lagi. Jahe memiliki kandungan yang baik untuk melegakan pernafasan. Sehingga penderita bronkitis tidak perlu lagi merasakan kesulitan bernafas yang mengganggu proses pengobatan.

4. Mengkonsumsi Jamur

Jamur adalah bahan makanan yang memiliki kandungan lentian di dalamnya. Kandungan lentian ini diketahui dapat meningkatkan daya tahan tubuh penderita bronkitis. Sehingga, penderita bronkitis tidak perlu khawatir bronkitis akan menyebar dan menyebabkan komplikasi yang semakin memperparah kesehatan anda.

5. Mengkonsumsi Jeruk dan Apel

Jeruk dan apel adalah buah yang diketahui kaya akan vitamin C dan juga kaya akan antioksidan. Keduanya diketahui baik untuk mencegah penyebaran penyakit bronkitis ke bagian tubuh lainnya. Tidak hanya itu, konsumsi jeruk dan apel akan memudahkan proses pendistribusian oksigen dalam tubuh.

6. Mengkonsumsi Madu

Salah satu makanan yang wajib anda konsumsi sebagai penderita bronkitis adalah madu. Madu dapat membantu memulihkan penyakit bronkitis karena kandungannya yang meningkatkan kerja sistem imun. Jadi konsumsilah madu dengan rutin setiap harinya.

7. Mengkonsumsi Sayuran Hijau Gelap

Sayuran hijau gelap adalah jenis makanan bergizi yang wajib dikonsumsi oleh para penderita bronkitis. Konsumsi dari makanan ini akan membantu mengurangi ciri ciri bronkitis kambuh yang seirngkali menyiksa, seperti misalnya sesak nafas mendadak yang menyerang.

8. Mengkonsumsi Telur dan Susu

Telur dan susu adalah bahan makanan yang diketahui kaya akan vitamin D. Kebanyakan penderita bronkitis diketahui memiliki kekurangan asupan vitamin D dalam kesehariannya. Jadi pastikanlah untuk menguatkan diri anda dengan pasokan vitamin D dari konsumsi telur dan susu ini.

🔥13

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *